爱美女人离不开3物,健脾养胃,排毒瘦身,还能提高抗病能力
黑莓可以帮助缓解脑部压力过大的问题,黑莓单吃和核桃一样,可以帮助自己强身健体又补脑,黑莓的补脑效果强,是非常适合脑力活动者吃的滋补品。黑莓果是一种能促进消化的特色水果,这种水果中含有丰富的酸性成分,特别是苹果酸和脂肪酸以及鞣酸的含量都比较高,这些酸性成分被人体吸收以后,能促进人体内脂肪蛋白质以及淀粉的消化,还能延缓衰老,好处多多。
发菜是一种颜色接近黑色的毛发状物质,它含有多种对人体有益的营养成分,特别是微量元素铁的含量比较丰富,可以起到明显的补血活血作用;发菜是一种低脂肪高蛋白的高营养食品,它的热量也特别低,平时人们食用以后既能吸收充足的营养,又不会让脂肪与热量在人体内堆积,它还能加快人体内多余脂肪的分解与代谢,还能能呵护卵巢作用。
香蕉片当中有大量的膳食纤维,吃了香蕉片之后,容易出现饱腹的感觉,让我们没有吃其他食物的欲望,还能够让肠胃的蠕动加速,能够促进排出体内多余的垃圾和有害物质。吃香蕉片可以为身体提供能量,还能够让帮助排除掉多余的物质,起到排毒消脂、清理肠胃的功效。
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- 编辑:孙晓刚
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