产后有难言之隐？这7种尴尬教你轻松搞定~

来源丨西安市第四医院

美丽、优雅的你

是否常常在生活中受到这样的困扰……

咳嗽打喷嚏漏尿

阴道漏气松弛、性生活不和谐、性交痛

盆腔器官脱垂

大便失禁、便秘

经常莫名其妙的下腹痛、会阴痛、

尾骨痛……

诸如此类的难言之隐，把这些当做是正常的做妈妈后的代价，是女人老了以后的标配，是伟大女性本该承受之痛！

其实这些都是盆底功能障碍性疾病导致的常见症状，产后及中老年女性是该疾病的高发人群，发病率达到30%左右，严重影响妇女的身心健康。随着现代康复技术的不断发展，早评估、早发现、早康复是治疗该疾病可靠而有效的方法。

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你是否有以下症状

1、尿失禁：尿频、尿急、尿裤子；咳嗽、大笑、爬楼梯、抱宝宝时憋不住尿；

2、尿潴留：产后或术后尿不出；

3、膀胱过度活动症：尿频、尿急，可能同时伴有或不伴有憋不住尿；

4、排便障碍：大便失禁、排便困难；

5、盆腔脏器脱垂：走路时小腹有坠胀感，两腿之间有异物感；

6、盆腔疼痛：腰腹坠胀酸痛、腰背痛、下体痛等；

7、性功能障碍：性欲低下、性高潮缺失、性交痛、阴道漏气、性交疼痛。

02

盆底功能易受损的时期

产后女性

怀胎十月，孕妇及胎儿体重的增加、松弛素的分泌以及分娩造成产道的损伤，这些都可能导致盆底功能受损！因此，无论是顺产还是剖宫产，产后的你都应积极进行盆底评估与康复。

围绝经期女性

围绝经期女性由于体内雌激素水平的变化，结缔组织变薄、弹性差，也会导致盆底功能随之下降，盆底疾病就发生了。

盆腔手术

子宫、附件等妇科手术后导致盆腔空虚、盆底塌陷，阴道顶端脱垂的机会增高。

其他

长期重体力劳动、久坐、经常慢性咳嗽、肥胖等女性会因长期腹压的增加，盆底功能也会出现一定程度的下降。

03

如何做盆底康复