省武管中心重点队员参加体能训练营收效显著

为进一步提高运动员体能素质，全力备战第十四届全运会，紧跟国家体育总局体育测试的要求，近日，省武管中心组织张坤、杨顺洪等11名重点队员，在省体育科研所体能康复中心参加了为期三天的体能训练营。康复中心体能教练为队员们制定了“一人一策”训练方案，并“一对一”、“手把手”进行现场辅导，目的使他们与中心教练在今后的训练比赛中都能自行实施体能训练。

训练营期间，康复中心体能教练首先进行FMS筛查、结合筛查结果制定纠正性训练方案，达到降低损伤发生的可能，避免额外损伤。然后进行分组训练，各分组教练结合队员上次体能大比武的测试结果，分组教学、重点强调测试项目的标准规范，教授其训练方法手段，目的为重点队员及其主教练强化教授基础体能测试所有十项的动作标准与进阶练习方法，让项目中心能够自主完成基础体能训练工作。训练营结束前，体能康复中心结合队医提供的运动损伤与队员实际基础体能情况，为每个队员制定个性化体能训练计划。

体能训练营期间，参加训练的各队员主教练全程观摩，随时跟进，掌握测试动作标准及其训练方法等。每节课结束后，体能康复中心体能教练即时召开总结会议，发现问题，及时改进。队员们纷纷表示，训练效果明显。

参加这次体能训练营的重点队员有:张坤(散打)，杨顺洪、钱康、涂浩（套路太极），刘鑫、王柏涵、张寒松、陈颖、王佳强、郑海涛、耿明浩（套路大团体，其中刘鑫因为在上海训练，没有参与此次体能训练营活动）。

来源：省武管中心