长期坐在电脑前的你，这些方面一定要注意，健康是自己的！

朋友们，

业绩是老板的，

工资是花呗的，

只有健康是自己的，

工作再忙，

也别忘记善待自己呀！

现在很多人工作的时候，都要用到电脑，所以称这类人群为电脑一族。电脑会产生辐射颗粒，长期面对电脑的话，不仅皮肤会变差，对视力也有影响。如果不想要颜值下降，想要眼睛炯炯有神的话，日常生活中必须要做好保养措施。那么问题来了，电脑一族该如何保养呢?下面分享几个适合电脑一族的护肤和护眼方法。

一、关于护肤

1、做好清洁

电脑一族每天面对电脑的时间很长，白天上班七八个小时，加上回家后加班工作或者说用笔记本看电视、玩游戏等等。一天下来估计除了睡觉的时间，其余时间都要面对电脑。这样子会使得脸上皮肤堆积非常多的辐射颗粒，致使皮肤毛孔变粗变大，还特别容易长斑。

想要改善此种皮肤问题，建议电脑一族要做好皮肤清洁。早晚是必须要重点清洁面部的，做好是选择温和类的洗面奶，增强清洁功效。洗完脸之后，要记得涂抹水乳，为皮肤保湿补水。这样子才能有助收缩毛孔，让皮肤变得细腻一些。

2、必备隔离霜

面对电脑之前，要提醒大家一个小细节，就是一定要涂抹隔离霜哦，但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。

3、日间精华多涂几层但要质地轻薄

很多人习惯在办公桌前摆一盆绿植，不仅为了赏心悦目，更重要是为了增加座位周围的含氧量。如果你还没来得及准备它，就要在自身防护手段上下工夫。护肤专家建议我们选择一些质地轻薄的抗氧化精华用轻薄多层的方式，就是说，精华可以分2~3次涂抹，一点点让肌肤吸收能量，才能更好抵御“外来侵略”。

4、眼部按摩要拍打而不是揉搓

你算算自己每天看电脑的时间是不是比睡觉时间还长?一到下午眼睛发涩发干不说，有点儿黑眼圈算是它们对你仁慈，皱纹和松弛的眼袋这时候会突然觉得特别明显。呵护眼周必不可少!所以必须从成分、方式方面双管齐下，挑眼霜最好选择含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼