89岁老人王恒年 摘抄养生知识 享受健康生活

　　家住我市板桥小区的89岁老人王恒年，每天读，看到自己喜欢的养生知识便收集下来，不仅自己学习参考，还复印出来分享给身边的朋友﹑邻居。

　　虽然年事已高，但王恒年老人眼不花，只是有点耳背。走进老人家里，迎面就看到靠窗放置着一张老式的书桌，书桌上摆放着一盏台灯和当天的两份。“我父亲上午吃过早饭就坐在门口等着送的来，拿到后便趴在书桌前开始读报，看到喜欢的内容和对自己有帮助的信息就收集下来，有时还让我们帮他把一些与老年人相关的养生知识复印出来，送给身边的老人看。”王恒年老人的二女儿说。

　　记者在王恒年老人书桌的玻璃板下看到，除了一些老照片，他还保存不少与老年人养生相关的资料，例如，《“一二三四五”健身法》《老而不“老”》《宽心谣》《新“24孝”行动标准》等。这些大多是从上复印下来的，其中，有用的语句被他用笔画了出来，还有的是用钢笔摘抄下来的。在复印的这些养生资料中，王恒年还写上“祝老友延年益寿，要知足常乐，自寻趣乐，苦中求乐”的祝福语。

　　据介绍，王恒年26岁就当上了当时我市蔬菜公司的经理，是个有能力、有见识的人。这些年，他一直保持读书看报听新闻的习惯。从《汴梁晚报》创刊起，他每年都订阅，每天看过还与身边人分享，读过的也舍不得扔掉，而是按照日期整齐地摆放在架子上，身边的朋友邻居不管谁需要，他都随时找出来拿给他们看。

　　王恒年老人有三个子女，自从老伴儿去世后，子女多次要求陪在他身边，但都被他了。现在，孩子们每天轮流到家里看望他，还请了保姆每天给他做饭。老人平时上午看，吃过午饭休息一会儿，下午在外面跟邻居聊天，并没有其他的活动。在他看来，他的长寿归功于心态平和、心情舒畅。老人拿出自己写的座右铭给记者看：“自己知足则常乐，踏破铁鞋寻趣乐，之中求微乐。”

　　王恒年老人的二女儿告诉记者，豁达包容的父亲在单位从来没跟别人吵过嘴，做事正直，人缘特别好。退休回到家后，他也没和邻居红过脸。她母亲29岁患病，父亲悉心照顾几十年，一直到母亲78岁去世。身边谁有困难了，父亲也会伸出援手。单元楼下水道堵塞了需要大家分摊清淤费用，有低保户家里困难，父亲二话不说就帮他们承担了费用。王恒年说，礼让三分不吃亏，和和气气心情好。人生无论是顺境还是逆境，一定要保持积极乐观的心态，这样才能知足常乐、延年益寿。