越动越累？原来运动有个「最减压时长」！《柳叶刀》子刊120万人数据得出结论
来源：生命时报微信
来源：生命时报微信
有些人锻炼结束后会感到心情突然放松，浑身舒畅。这是因为，运动会促进大脑分泌“内啡肽”，即一种促进幸福感的氨基酸，能让人感到压力减小，心情平静、愉悦。
一项刊登在《柳叶刀
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
- 标签：尼师但那
- 编辑：孙世力
- 相关文章
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>