挑灯夜读 高考生最后“决战”

高考临近，考生相约一起备战、复习。
　　高考前夕，记者走访多个考生家庭。一盏台灯，伏案苦读，考生在晚上都自觉学习，而家长的焦虑同样大。其中，一些考生可以合理安排复习，最后阶段是梳理要点，有针对性地强化巩固知识，但是，也有一些考生“夜车”开得太久，更有甚者学习至凌晨一两点，身体状况令人堪忧。对此，有多年高考辅导经验的教师支招：学习要讲究方法，熬夜不一定适合每个考生，请量力而行。
 　　临近高考 考生都觉得时间不够用
 　　6月2日晚，陕科大附中高三·二班的冯宝乐和几个同学相约一起复习。“高考近了，总感觉时间不够用”冯宝乐说，从小到大，她第一次发现时间这么宝贵，觉得自己还有很多知识点没有掌握，一想到高考心里就紧张、着急。每天晚上，冯宝乐都学习到11点半才上床睡觉。“父母心态倒是很好，没有要求，只叫我轻松面对。”即使如此，冯宝乐还是觉察到家人的变化，不光是饮食营养上大补特补，生活上也是无微不至关心，“买了樱桃回来，妈妈都冲洗好多遍才让我吃，怕有农药，对身体不好。”　　冯宝乐告诉记者，同学们都希望能通过最后的一搏提高成绩，有同学学习到深夜一两点。“白天学了晚上学，现在，大家都变成了‘学霸’。”冯宝乐说，她理想报考的大学是四川传媒学院。记者不忍打扰她宝贵的时间，预祝其高考成功后离开。
 　　最后阶段 考生各有不同备考计划
 　　家住南安村的徐佳琪同学是艺术类考生，先前的艺考成绩还算理想。她告诉记者，这几天，她晚上复习的重点主要是基础知识，“有些同学盲目熬夜，可是，高考更考验的是基础知识和心理素质，如果能把会的题都做对，总比捡了芝麻丢西瓜要强。”1998年出生的董齐齐则透露，其备考也有经验，查漏补缺，知识储备是长期积累的过程，高考将至，想要提高整体水平并不现实，不如有针对性地强化和补弱。
 　　教师支招 调节心理、生物钟
 　　通过走访，记者发现，许多学生想利用最后的时间突击复习，甚至不惜压缩自己的睡眠时间而熬夜。大家互相比较，看谁学得晚，而现实情况却是，一些考生自己都承认，更多时候心里是紧张和浮躁，看不进去书，但还是硬着头皮去学。　　有着多年高考辅导经验的某中学刘姓教师介绍说，高考临近，一些考生能有计划地复习，但是也不乏一些随大流熬夜的学生。殊不知，牺牲睡眠去复习的做法得不偿失。高考不光是对知识的考查，更是对综合素质的考验。这种综合素质包括毅力、体力、心理素质等。经常熬夜会扰乱正常的生物钟，加大考生心理压力，还容易患上失眠症，影响白天的复习、降低学习效率，效果不见得好。刘老师说，熬夜并不适合每个学生，一定在保证充足睡眠的基础上，讲究科学学习方法。临考前，可梳理知识要点、调整心态、从容应对。　　本网记者 吕聪 马沅聪 文/图