院系分享丨文学院积极参加“自律耐劳”主题活动

为积极响应文学院“ 心映暖阳”心理健康教育宣传季活动，文学院19级各班级积极参与此次“自律耐劳”活动。每个班级都严格计录，统计成果。负责人坚持每天监督。此次活动有助于我院19级学生在疫情期间在家可以充分利用时间丰富自己的学习生活，有利于养成良好习惯。

30天减肥活动

中文一班负责“ 30天减肥活动”，即班长以及心理委员在 Keep中选择一项运动让同学们参与打卡。

要求：

1.参加这项活动的每位同学进行打卡，每天上交自己的截图，不可复制粘贴其他人；

2.必须露出上方的时间，并在打卡时截图上写上自己的姓名。

3.每次运动时长不能相同。显示的时间不能小于2 秒。

30天读书计划

阅读是我们学习文学不可或缺的一个过程，养成良好的阅读习惯将对我们学习专业课的过程中有不小的帮助。中文二班 负责“ 30 天读书计划”。

要求：

1.与减肥运动一样，每日打卡，由负责人抽查同学叙述今日看书的大致内容。

30天早起背单词

对于外语的学习是我们作为大学生不可缺少的一门课程，学好外语不仅可以帮助我们拓展视野，也可以开拓我们的思维。中文三班负责的活动是“早起背单词 30天”。

要求：

1.每天发自己背单词数量，或转发自己“百词斩”等单词背诵 APP的打卡截屏。

30天拍摄计划

对于新闻班的同学来说，在生活中捕捉新闻瞬间的能力尤为重要，新闻摄影也是他们专业中的一堂必修课。新闻班负责“30天拍摄计划”。

要求：

1.发自己今日拍照精修后的照片，由负责人检验。

30天练习题训练

英语四级考试很快就要到来，我们不打无准备的仗，对于题目的积累就是要融入日常，坚持以往。秘书班负责“ 30天练习题训练” 。

要求：

1.应对四六级，每天做至少 3 道英语阅读题，或者其余题型，每日做多则加分，做少则扣分。不论对错率。

“好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石”，认真打卡，自律耐劳，30天的坚持培养一个良好习惯。充分利用疫情在家的时间丰富自己，成为更加优秀的人。

图文来源于延安大学文学院

您